二十四节气|小寒
一转眼本学期就要结束了
那么本学期结束前还有几个节气你知道吗？
也是赶巧 今年小寒和腊八凑到一块了
可能是觉得天气太冷 想凑在一起暖和一下吧！
"小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。"
2017年1月5号11时56分 小寒。
小寒是农历二十四节气中的第23个节气
标志季冬时节正式开始
俗话说：“三九四九冰上走。” “三九四九”
恰在小寒节气内
对于中国而言
小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒中的三候，其物候反映分别是：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始”。在候鸟中，一候，阳气已动，大雁开始向北迁移，但还不是迁移到我国的最北方，只是离开了南方最热的地方；二候，喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢；到了三候，野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。
小寒习俗
❖ 南京：吃菜饭
古时，到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。
❖ 广东：吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里吃。
❖ 北方：腊八粥
小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能刺激食欲，又可以增加机体热量，起到暖胃消寒的作用。
小寒是一年中最冷的节气：虽曰小，实为最，"小寒胜大寒，常见不稀罕"
注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚
"冬天动一动，少闹一场病"，适度运动，别练到大汗淋漓。
明天小寒，偶遇腊八，别忘喝碗腊八粥！
<end>
资料来源：网络
排版编辑 : 董梦诗
科院团委宣传部出品
浙外科院微信公众号